雷骐毓
初登讲台时，我常在课堂失控时涨红脸，因学生反复犯错而焦虑，甚至在深夜为处理不好班级矛盾辗转难眠。这些失控的瞬间像一记警钟，让我意识到：情绪管理不仅是教师的职业素养，更是打开教育之门的钥匙。
我的转折点发生在一次早读课。当发现后排学生偷偷传纸条时，我强压怒火，将纸条折成纸船放进“班级烦恼箱”，笑着说：“或许这是个需要老师帮忙解决的小秘密?”课后，涉事学生主动道歉，坦言只是想分享周末捕蝉的趣事。那一刻我顿悟：比起急于批评，先按下情绪的暂停键，往往能看见表象背后的真实。
保持平和的心态，需要建立理性的认知。面对学生的调皮捣蛋、成绩起伏，若将其视为“必须立刻纠正的错误”，很容易陷入焦虑。我逐渐学会用发展的眼光看待问题：好动的孩子或许蕴藏着创造力，暂时落后的学生可能只是花期未到。当把关注点从“问题”转向“成长”，情绪便不再轻易被牵着走。
持续的自我关怀同样重要。教育工作繁杂琐碎，教师需要为自己预留“充电”时间。我坚持写教育随笔，记录工作中的感悟与反思;闲暇时读书、运动，培养能让自己沉静下来的兴趣爱好。当内心充盈，情绪便有了稳定的根基。
教育是一场温暖的修行，管理情绪则是这场修行中的必修课。唯有修炼好情绪，才能以平和的心态面对教育中的种种状况，用理性与智慧为学生的成长保驾护航，让教育真正成为传递爱与希望的事业。
