“做情绪的小主人”——市中区精神病医院(区精防办)组织在朝阳镇中心小学开展了一场心理健康知识巡讲活动

为全面促进青少年身心健康成长，营造健康的教育环境，提升学生的心理素质，10月16日上午，内江市市中区精神病医院(区精防办)组织在朝阳镇中心小学开展了一场心理健康知识巡讲活动，为该校师生带来了一场别开生面的“心灵盛宴”。

本次讲座由区精神病医院精防办温雪莲主讲，以《做情绪的小主人》为题，讲座开始温老师通过趣味互动“心情天气预报”带领同学们认识了各种各样的情绪，让同学们知道自己的内心世界每天都有不同的天气。接种通过真实案例和小游戏教导同学们通过冷静咒语、情绪表达、能量转换来应对负面情绪，最后告诉同学们通过培养自信、抗挫训练、感恩练习来养成积极的心态正确调节情绪。

此次心理健康讲座共有39名学生参加，让学生体验了一次心灵之旅，帮助学生学会调节情绪的方法，以更加积极的态度面对学习和生活。我区将持续开展丰富多样的心理健康活动，普及心理健康科普知识，护航青少年健康成长。