12月22日，由内江经开区社事局主办的全区2024年残疾人全民健身活动在内江经开区实验学校举行，活动中，100余名村(社区)残疾人士和残联专干在专业健身教练的指导下，聆听健康知识讲座，学习并实践了一系列适合残疾人的全民健身训练动作，在运动中收获健康与快乐。
全区2024年残疾人全民健身活动
“下一个动作，站立前屈，拉伸背和腰，来，跟着我一起做……”上午9时，活动在内江经开区实验学校室内运动场拉开帷幕。围绕核心、平衡、拉伸、柔软度、力量等训练要点，专业健身教练耐心细致讲解每一个动作的要领，从基础的热身动作到进阶的肢体伸展，每一步都力求精准到位，确保每位参与者都能在安全的前提下，达到最佳的锻炼效果。
跟随专业健身教练的示范，残疾人士和残联专干们不断着调整身体姿态，或站立前屈、或自重下蹲、或卷腹……大家尽力模仿学习每一个动作，感受肌肉在拉伸中的微妙变化，更加清晰地认识到自身潜能的无限可能。尽快天气寒冷，但整个运动场内始终洋溢着追求健康、积极向上的热情与活力。
健身运动
“多运动两下，感觉身体一下子就热起来了，舒服多了。我自己平时很少运动，今天难得有机会，和大家聚在一起做运动，听讲座，吃减脂餐，感觉很实用、很高兴，这样的活动非常有意义!”残疾人士黄婆婆表示，回去以后，自己也会在家练习，让身体更健康。
此次活动不仅为残疾人士提供了一个锻炼身体、放松心情的平台，更让他们感受到了社会的关爱与温暖。一直以来，内江经开区始终高度重视残疾人事业发展，落实各项惠残政策，解决好事关残疾人切身利益问题，用心做好残疾人精准康复、教育就业、权益保障等工作。
合影留念
“希望以此次活动为契机，残疾人士能够在今后的生活中，继续发扬‘天天健身，天天快乐’的体育康复健身精神，将健身运动进行到底，享受体育健身带来的健康与快乐，同时继续发扬自尊、自信、自强、自立精神，拥抱更幸福的人生、绽放更美好的自己。”内江经开区社事局相关负责人表示。
