为助力六年级毕业生积极应对学习生活中的压力，培育健康心理品质，在临近期末时期，马家小学校精心组织系列心理健康解压活动，为学生心灵成长筑牢基石。
“压力变奏曲” 课堂：认知与共鸣
课堂上，心理老师以“压力变奏曲”为主题，借“雨中人”绘画、“压力‘梨’”分享等环节，引导学生直观呈现压力源、抒发内心感受。同学们积极参与，绘出雨中各异神态的人物，或用彩笔勾勒“压力梨”,并标注学业、人际等压力，在交流中彼此理解、共鸣，迈出正视压力的第一步。
户外团辅：释放与联结
操场成了欢乐场域，围圈互动、合作游戏等活动，让孩子们暂别压力。在笑声与协作里，孩子们释放紧绷情绪，增强彼此信任，明白团队的支持能够缓解压力，也收获了珍贵的同窗情谊。
沙盘体验：探索与疗愈
安静的沙盘室中，孩子们通过摆放沙具，构建专属心灵场景，无声诉说情绪。心理老师适时引导，助力他们觉察内心、疏解压力，在沙与模型的世界，完成一场自我疗愈之旅。
情绪宣泄：力量与放松
在心理宣泄区里，孩子们借助拳击沙袋等设备，将压力转化为力量，一拳拳释放负面情绪。在安全、可控的环境中，他们尽情宣泄，让内心的压抑得到有效疏解，重新找回轻松的状态。
个别辅导：倾听与陪伴
在“敞开心扉”心理辅导室里，心理老师与学生一对一交流。耐心倾听他们的烦恼，从学习焦虑到人际困扰，给予专属陪伴与专业引导，帮助学生梳理情绪、找到应对办法，成为他们心灵困境中的“摆渡人”。
此次系列活动，从认知到实践，多维度帮助六年级学生解压赋能。未来，马家小学校将持续关注学生的心理健康，打造更丰富的心理支持平台，护航学生阳光成长，让马小学子以积极心态奔赴成长新旅程。(李广萍)
