近日，由湘潭市医学会、湘潭市抗癌协会联合主办，湘潭市第一人民医院承办的健康科普作品大赛圆满落幕。在全市62个参赛视频作品的激烈角逐中，湘潭市中医医院急诊科报送的《中医助眠有妙招，老人安睡不用愁》凭借鲜活的故事性、实用的科普内容与专业的中医视角脱颖而出，成功斩获“十佳作品”荣誉。
该作品以叶大妈的真实经历为主线，生动还原了老年人被失眠困扰的普遍困境：从长期受失眠折磨影响生活质量，到主动求助中医后，被精准诊断为“气血不足、心神失养”。针对这一问题，作品中李大夫结合中医理论，毫无保留地分享了三大居家可操作的助眠方法，每一步均细化到“一看就会、一用就上手”的程度——按揉手腕神门穴以养心安神，明确每次按揉时长为3-5分钟；推荐含酸枣仁等药材的安神汤调理气血，兼顾安全性与实用性；指导用艾叶、夜交藤泡脚舒缓身心，特别强调水温需控制在40度。故事的暖心之处在于“看得见的效果”：坚持使用三大妙招仅一周，叶大妈便彻底摆脱失眠困扰，终于能安心睡个整觉。湘潭市中医医院急诊科团队表示，创作此作品的初衷，正是希望通过真实案例让更多老年人及家属了解，中医里藏着简单、安全且有效的助眠智慧，更想以此传递“老有所安”的起点，从让老人们睡个好觉开始。
此次获奖不仅是对医院科普工作的肯定，更是对中医文化传播的激励。未来，湘潭市中医医院将持续聚焦居民健康需求，创作更多接地气、有温度、实用性强的健康科普作品，让专业的中医知识走进千家万户，为提升全民健康素养贡献中医力量。
