“春种一粒粟，秋收万颗子”主题心理减压赋能团体辅导活动

活动背景：

近年来县综治中心心理服务室持续探索基层干部心理健康干预模式，以提升治理效能、增强组织韧性、维护基层稳定、促进干群关系，县综治中心心理服务室结合社会心理服务体系建设与社会综合治理职能要求，来到宋村镇举办“春种一粒粟，秋收万颗子”心理减压赋能活动。

为切实关怀基层干部与大学生村官心理健康，缓解春季防火巡查、农忙指导等高压工作带来的心理负担，县综治中心心理服务室于4月25日创新开展“春种一粒粟，秋收万颗子”主题心理减压赋能团体辅导活动。活动由县资深心理咨询师、中级社工师冯敏现场指导，30余名乡镇干部与村官在春种时节开启了一场身心减压之旅。

播种希望：艺术疗愈唤醒内在能量

活动以“桃花朵朵开”的游戏拉开序幕。分组后，以“种子绘画”为题，参与者用彩笔在A4纸上描绘心中的“理想种子”，有人画出象征坚韧的松果，有人勾勒代表丰收的麦穗。“每粒种子都藏着我们未被看见的期待”，县心理老师冯敏引导大家分享创作意图，将工作压力转化为对成长的隐喻。  

随后开展的“共创春景图”环节，众人以集体绘画形式绘出每组的共同目标。防火巡查员用红色线条勾勒出责任与警惕，大学生村官以绿色晕染出乡村振兴的生机，矛盾与压力在色彩交融中悄然消解。“原来焦虑和希望可以共生”，一名参与干部感叹道。

身心共修：八段锦打通情绪经络

针对基层工作者常见的失眠、焦虑问题，活动特别设计“情绪调节八段锦”教学。心理老师将传统养生功法和现代心理学结合，创新改编口诀：“双手托天缓焦躁，左右开弓破心结”，让参与者在舒展筋骨的同时，学习“木形呼吸法”“压力可视化”等心理调适技巧。  

“这套动作能在巡查间隙练习，就像随身携带减压开关！”一名刚结束连续两周森林防火值班的干部现场演示后兴奋表示。

扎根乡土：心理赋能对接现实攻坚

活动尾声，现场互动答疑，针对工作人员遇到的困惑提供专业的指导与建议，并送上祝福。“愿各位如同种子般，在压力和挑战中向下扎根，向上生长！”

乡镇工会负责人强调，后续将针对辖区内不同群体长期开展此类等活动，构建可持续的心理支持体系。  

         山西省长子县委政法委心理服务室  冯敏